Поиск по сайту

Головокружение на ранних сроках беременности

Головокружение на ранних сроках беременности

Головокружение на ранних сроках беременности – что это такое и отчего возникает

Беременность – это серьезное испытание для организма женщины. В течение первых месяцев внутри тела происходят постепенные изменения, которые оказывают серьезное влияние на общее самочувствие. Так увеличивается выработка гормона прогестерона, который воздействует на стенке сосудов и вызывает их расширение. Это вызывает повышение давления и головокружение, а также предобморочные состояния.

Также изменяется уровень сахара в крови. Он становится нестабильным и влияет на самочувствие беременной. Чтобы снизить негативные эффекты от этого процесса, нужно изменить питание, разбивая дневной рацион на шесть небольших порций. Также, на случай если головокружение на ранних сроках беременности застанет вдалеке от дома, следует держать при себе упаковку крекеров и любых других легких снэков.

Как уменьшить или избавиться от головокружения?

Полностью избавиться от этого ощущения невозможно, так как оно проявляется вследствие происходящих внутри организма изменений. Но можно несколько снизить частоту, с которой проявляется головокружение на ранних сроках беременности. Для этого необходимо:

  • Пить много воды. Восемь стаканов в день – это минимум, который должен быть выпит беременной женщиной
  • Не засиживаться и не застаиваться. Даже если по роду работы приходится часто стоять на ногах, то рекомендуется переминаться, чтобы стимулировать кровообращение.  При первой же возможности, следует сесть;
  • Употреблять продукты с витамином C и железом, особенно это касается женщин, которые ждут более одного ребенка или же рожали менее года назад;
  • Нельзя допускать перегрева организма, особенно в летнее время года, необходимо носить просторную и удобную одежду;
  • Следует избегать слишком горячей ванны. Из-за этого может возникнуть не только головокружение, но и предобморочное состояние. Если же гигиенические процедуры в целом приводят к неприятным ощущениям, то следует проводить их только в том случае, если дома есть кто-то, кто сможет оказать необходимую помощь;
  • Не лежать слишком долго, особенно на спине. Это, в большей степени, касается  женщин, находящихся на поздних сроках беременности. Плод у них давит на вену, ограничивая приток крови как к сердцу, так и к развивающемуся в утробе малышу. Лучше всего лежать на левом боку.

И самым важным является включение в рацион естественных и натуральных продуктов. Употреблять можно чай из крапивы, курагу, чернослив, изюм, малину и чернику. Также в блюда можно добавлять чеснок – он стимулирует кровообращение, но при этом от него не остается слишком сильного запаха.

 

 

Доборокачественное позиционное головокружение

Наиболее распространенная и, вместе с тем, труднодиагностируемая разновидность головокружения – это доброкачественное позиционное головокружение (ДПГ).

Потемнение в глазах, головокружение

Каждый второй-третий человек, живущий на земле, хотя бы раз в жизни падал в обморок, что уж тут говорить о таких распространенных симптомах, как потемнение в глазах, головокружение.

Причины головокружения у женщин

Причины головокружения у женщин встречаются достаточно часто. Важно понять, почему они происходят. Женщины вообще достаточно тонкие существа.