Поиск по сайту

Нервная головная боль

Нервная головная боль

Практически каждый человек регулярно сталкивается с головной болью. Существуют причины и заболевания, вызывающие регулярные неприятные ощущения. Но большая часть человечества страдает от нерегулярных мигреней, особенно от умственного перенапряжения или какого-либо сильного стресса.

Согласно статистике ученых, нервная головная боль является наиболее распространенной формой данного заболевания. С ней обращаются за помощью 80% людей, причем соотношение мужчин и женщин в этой группе абсолютно одинаковое.

В чем причины появления головной боли и как с ней бороться?

Ученые выделяют несколько основных причин появления головных болей у здорового человека. Чаще всего нерегулярные неприятные ощущения появляются у работника умственного труда. Исследования, проводившиеся в данной области, позволили сделать вывод о механизме появления данного заболевания. Человек, занимаясь какой-либо интеллектуальной работы, часто находится в неподвижном сидячем состоянии, к тому же в неудобной позе. Это вызывает напряжение мышц головы и шеи. Возникающее давление перекрывает артериальные сосуды, замедляя приток свежей крови. Из-за этого в мышечных тканях накапливаются продукты метаболизма, отчего они становятся вялыми и отечными. Именно из-за этого, а не по причине умственного труда, возникает нервная головная боль.

Существует и другой механизм появления таких болей. Он связан непосредственно с центральной нервной системой. Как известно, люди обладают различными порогами болевой чувствительности. В зависимости от данного показателя, одно и то же ощущение может восприниматься людьми по-разному. При этом подавлением боли занимается антиноцидептивная система.

Но существуют ситуации, когда данный защитный механизм может дать сбой. Это возникает при серьезном эмоциональном стрессе, либо при продолжительной и напряженной умственной работе. В результате этих факторов, сигналы, идущие от мышц головы и шеи, которые в обычном состоянии подавлялись и были незаметны для человека, начинают ощущаться.

Так как полностью избавиться от такой боли невозможно, есть советы, позволяющие минимизировать шанс её появления:

  • Необходимо вести здоровы образ жизни – больше времени проводить на свежем воздухе и заниматься физическими упражнениями. Это позволит поддерживать тело в тонусе;
  • Не засиживаться слишком долго в одной позе. Организму необходимо движение, чтобы обеспечить приток крови к статичным в сидячем состоянии мышцам.
  • Оптимистичный настрой. Позитивный взгляд на жизнь позволит уменьшить шанс появление боли от нервного перенапряжения.
  • В случае, если боль уже появилась и необходимо вернуть работоспособность, то можно принять анальгетик. При этом не стоит злоупотреблять лекарственными средствами, во избежание появления вредных побочных эффектов.

 

 

Головная боль в области глаз

Головная боль в области глаз может возникать по разным причинам, как правило, вследствие патологии глаз или рядом расположенных органов. Ее появление всегда вызывает стойкий дискомфорт и мешает человеку жить.

Головные боли перед месячными

Достаточно часто девушки и женщины накануне критических дней могут отметить головные боли пульсирующего или сдавливающего характера. Это свидетельствует об изменении гормонального фона перед началом месячных.

Сильная головная боль, что делать? Хроническая головная боль

Среди основных простых явлений, вызывающих головную боль, выделяют недостаточную подвижность, сидячий образ жизни, а также неудобная поза, в которой приходится долгое время находиться человеку.