Поиск по сайту

Боли в спине ниже поясницы

Боли в спине ниже поясницы

Итак, если вас мучают боли в спине ниже поясницы, стоит прислушаться к собственному телу и понять, что оно хочет. Важно понимать, что  необходимо:

1. Больше отдыхать

2. Меньше нервничать

3. Стараться заниматься спортом

4. Не отягощать себя  разными проблемами

5. Меньше травмироваться

6. Больше ходить, активно и заниматься лечебной физкультурой.

7. Спать только на твёрдой поверхности.

8. Сходить на консультацию к специалисту

По Луизе Хей боли в спине означают, тяжесть проблем, которые человек взваливает на себя и не готов нести.

Если вам не помогут столько дельных советов, значит вы должны найти свой собственный способ борьбы с недугом, тот, что подходит исключительно вам. Ведь известно, что все люди неидеальны! Каждый человек индивидуален! И если вы нашли какой-то метод, который подходит именно вам, то дерзайте! Вы справитесь с ним! Получайте удовольствие от жизни! Смотрите на все с позиции хладнокровного принятия.  Если не способны что-то менять, меняйтесь сами! Меняйте отношение на позитивное! Меняйте эмоции!

Есть еще очень хороший проверенный способ - медитация. Просто побудьте в тишине. Не отпускайте свой голос. Не разговаривайте. Уберите мобильный. Не вспоминайте по сто раз одни и те же негативные события, усиливая их негативное влияние на вашу карму. Все друзья, и знакомые будут точно также как вы о себе рассказывать от скуки, о ваших неприятностях уже  своим знакомым. Зачем это вам? Побудьте в тишине с самим собой и своими мыслями. Пишите все в файлы компьютерные или записывайте свое отношение к миру, если у вас есть такая потребность. Принимайте мир! И мир примет вас! Боли в спине ниже поясницы не будут беспокоить вас так часто, если вы будете меньше фиксироваться на них.

Ключевые слова, которые необходимо применять и включать  при собственном аутотренинге это: мир примет вас, эмоции, нервное напряжение, причины, способы устранения нервного напряжения, поход к психотерапевту, сменить обстановку.

Также стоит следить за тем, чтобы спину не продуло. Это важный и наиболее  актуальный способ держать собственное здоровье под контролем.

Итак, важно понять смысл того, что всё что случается и в том числе боли в спине, свидетельствуют о неполадках на более тонком  уровне восприятия реальности. Отнестись к этому стоит серьёзно и воспользоваться услугами специалистов, которые подвластны поменять собственное восприятие реальности. Причина возможна и в этом.

 

 

Резкая боль в спине

Резкая боль в спине бывает не только при травмах. Она может случаться и при растяжении связок и при ударе и если человек случайно продул поясницу. Стоит также отметить, что не стоит убирать со счетов ущемление нерва.

Методы снятие боли в спине

Вас постоянно мучают боли в спине? Тогда, приведенные в данной статье, рекомендации именно для вас.

Боли в груди и спине

В области грудной клетки и позвоночника находится множество взаимосвязанных органов, выполняющих различные функции. Большинство нарушений в работе этих органов вызывает боли в груди и спине.